<p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="background-color:white"><span style="font-size:10.5pt"><span style="font-family:&quot;Dubai&quot;,sans-serif"><span style="color:#242424">یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دانش آموزان در ایام امتحانات به نیروی بیشتری نیاز دارند بنابراین باید مواد غذایی که باعث تامین انرژی می&zwnj;شود را مصرف کنند</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.5pt"><span style="font-family:&quot;Dubai&quot;,sans-serif"><span style="color:#242424">.</span></span></span></span></p> <p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="background-color:#f8f8f8"><span style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:&quot;Dubai&quot;,sans-serif"><span style="color:black">محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی</span></span></span> <span style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:&quot;Dubai&quot;,sans-serif"><span style="color:black">اظهار کرد: دانش آموزان در ایام امتحانات به نیروی بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین بایدمواد غذایی</span></span></span> <span style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:&quot;Dubai&quot;,sans-serif"><span style="color:black">که باعث تامین انرژی می&zwnj;شود و از ارزش بالایی برخوردار است را مصرف کنند</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:&quot;Dubai&quot;,sans-serif"><span style="color:black">.</span></span></span></span></p>

<p>گاهی والدین در میزان محبت کردن به کودک خود تردید می&zwnj;کنند، چون از لوس شدن کودک خود می&zwnj;ترسند. ابتدا باید ببینیم چه چیزی لوس کردن است و&nbsp;<strong>چه چیزی لوس کردن کودک محسوب نمی&zwnj;شود.</strong>&nbsp;اینکه کودک خود را دوست بدارید و به او توجه کنید، لوس کردن نیست. اگر خود را بسیار زیاد و بیش ازحد وقف کودکان کنید، آنها را لوس خواهید کرد. به همین ترتیب اگر نوزادی را بیش از حد بغل کنید یا هرگاه که نیازی دارد، آن را برطرف کنید، او را لوس نمی&zwnj;کنید. در گذشته، برخی بر این باور بودند که بغل کردن بیش از حد کودکان، موجب لوس شدن آنان می&zwnj;شود. اکنون اطلاعات روانشناسی بیش از گذشته است و نشان می&zwnj;دهد که پاسخ دادن به نیازهای کودک و آرام کردن او، موجب لوس شدنش نخواهد شد؛ اما پاسخ ندادن به نیازهای او و آرام نکردنش می&zwnj;تواند از او&nbsp;<strong>فردی مضطرب و ناآرام بسازد.&nbsp;</strong></p>

<p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="background-color:white"><span style="font-size:16.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;"><span style="color:black">تعداد زیادی از بازی های آموزشی برای دانش آموزان هستند که می&zwnj;توانیم آن&zwnj;ها را در فضای کلاس به اجرا درآوریم. تعدادی از این بازی&zwnj;ها را معرفی می&zwnj;کنیم. آموزگاران می&zwnj;توانند با توجه به فضای کلاس، تعداد دانش آموزان و سایر معیارها برخی را امتحان کنند</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt"><span style="font-family:&quot;Microsoft Uighur&quot;"><span style="color:black">.</span></span></span></span></p>

<p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="font-size:16.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;">کسب استقلال و مهارت در کودکان از سال های اولیه تولد او شروع می شود و بچه ها به طور طبیعی و غریزی دوست دارند کارهایشان را خودشان انجام بدهند و یاد بگیرند</span></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt"><span style="font-family:&quot;Microsoft Uighur&quot;">.</span></span></p> <p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="font-size:16.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;">مسئولیت نهایی والدین، آماده کردن فرزند برای دستیابی به استقلال واقعی است. ما در صورتی می توانیم بگوییم این وظیفه را به خوبی انجام داده ایم که فرزندان ما به هنگام ترک خانه و آماده شدن برای شروع و ساختن بنای یک زندگی جدید، دارای اعتماد به نفس باشند</span></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt"><span style="font-family:&quot;Microsoft Uighur&quot;">.</span></span></p> <p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="font-size:16.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;">استقلال وعزت نفس ارتباطی عمیق با یکدیگر دارند. خود ما وقتی وظایفی را که زندگی بر عهده مان قرار داده انجام می دهیم، خود را با دیدی مثبت تر ارزیابی می کنیم. وقتی مهارت های جدید می آموزیم، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنیم،کمتر به دیگران اتکا می کنیم و احساس ارزش قائل شدن برای شخصیت خودمان بیشتر در ما رشد می کند</span></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt"><span style="font-family:&quot;Microsoft Uighur&quot;">.</span></span></p>